Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur ketan hitam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, dengan susu utuh
145
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo19 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 4,1 g 20%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 10 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 34 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bubur ketan hitam dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
- Puding berasdimaniskan, dengan susu berlemak 3,5% dan kolak buah kering167 kcal / 100 g
- Bubur nasi susukalengan104 kcal / 100 g
- Bubur nasi86 kcal / 100 g
- Beras manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Puding rotibuatan rumah289 kcal / 100 g
- Krim berasbuatan sendiri, tanpa garam, tanpa gula71 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Beras putih untuk pudingmentah352 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur ketan hitam
Berapa kalori dalam 100 g Bubur ketan hitam?
100 g Bubur ketan hitam mengandung 145 kcal, dengan 4,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur ketan hitam?
50 g Bubur ketan hitam mengandung 73 kcal, dengan 2,1 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur ketan hitam?
150 g Bubur ketan hitam mengandung 218 kcal, dengan 6,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur ketan hitam?
200 g Bubur ketan hitam mengandung 290 kcal, dengan 8,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur ketan hitam?
250 g Bubur ketan hitam mengandung 363 kcal, dengan 11 g protein, 47 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
