Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding beras
Kalori & informasi gizi
campuran kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 376 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 91 g 33%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porsi | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Puding beras
Berapa kalori dalam 100 g Puding beras?
100 g Puding beras mengandung 376 kcal, dengan 2,7 g protein, 91 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (106 g) Puding beras?
1 porsi (106 g) Puding beras mengandung 399 kcal, dengan 2,9 g protein, 96 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (212 g) Puding beras?
2 porsi (212 g) Puding beras mengandung 797 kcal, dengan 5,7 g protein, 192 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (53 g) Puding beras?
½ porsi (53 g) Puding beras mengandung 199 kcal, dengan 1,4 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (318 g) Puding beras?
3 porsi (318 g) Puding beras mengandung 1196 kcal, dengan 8,6 g protein, 288 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (424 g) Puding beras?
4 porsi (424 g) Puding beras mengandung 1594 kcal, dengan 11 g protein, 384 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding beras?
50 g Puding beras mengandung 188 kcal, dengan 1,4 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding beras?
150 g Puding beras mengandung 564 kcal, dengan 4,1 g protein, 136 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168783 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
