Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding beras
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan susu utuh
92
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo13 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3 g 4%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 73,9 mg 3%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81,2 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 26 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang puding beras
Berapa kalori dalam 100 g puding beras?
100 g puding beras mengandung 92 kcal, dengan 3,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding beras?
50 g puding beras mengandung 46 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding beras?
150 g puding beras mengandung 138 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding beras?
200 g puding beras mengandung 184 kcal, dengan 6,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding beras?
250 g puding beras mengandung 230 kcal, dengan 7,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4249 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
