Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding beras
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 21 g | 1,6 g |
| 1 porsi | 128 g | 142 | 4,2 g | 27 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 256 g | 284 | 8,4 g | 53 g | 4,2 g |
| ½ porsi | 64 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porsi | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6,3 g |
| 4 porsi | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 41 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 52 g | 4,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Puding beras
Berapa kalori dalam 100 g Puding beras?
100 g Puding beras mengandung 111 kcal, dengan 3,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Puding beras?
1 porsi (128 g) Puding beras mengandung 142 kcal, dengan 4,2 g protein, 27 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Puding beras?
2 porsi (256 g) Puding beras mengandung 284 kcal, dengan 8,4 g protein, 53 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Puding beras?
½ porsi (64 g) Puding beras mengandung 71 kcal, dengan 2,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Puding beras?
3 porsi (384 g) Puding beras mengandung 426 kcal, dengan 13 g protein, 80 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Puding beras?
4 porsi (512 g) Puding beras mengandung 568 kcal, dengan 17 g protein, 106 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding beras?
50 g Puding beras mengandung 56 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding beras?
150 g Puding beras mengandung 167 kcal, dengan 4,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169611 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
