Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding tapioka
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ porsi | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 porsi | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
Makanan serupa
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Mutiara tapiokakering354 kcal / 100 g
- Puding cokelatcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2% lemak80 kcal / 100 g
- Mutiara tapioka rasa strobericampuran kering, disiapkan122 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandung 105 kcal, dengan 2,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Puding tapioka?
1 porsi (128 g) Puding tapioka mengandung 134 kcal, dengan 3,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Puding tapioka?
2 porsi (256 g) Puding tapioka mengandung 269 kcal, dengan 7,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Puding tapioka?
½ porsi (64 g) Puding tapioka mengandung 67 kcal, dengan 1,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Puding tapioka?
3 porsi (384 g) Puding tapioka mengandung 403 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Puding tapioka?
4 porsi (512 g) Puding tapioka mengandung 538 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandung 53 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandung 158 kcal, dengan 4,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
