Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras putih untuk puding

Kalori & informasi gizi

mentah

352
kalorikcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo86 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohidrat 86 g 31%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3525,6 g86 g0,9 g
50 g50 g1762,8 g43 g0,5 g
150 g150 g5288,4 g128 g1,4 g
200 g200 g70411 g171 g1,8 g
250 g250 g88014 g214 g2,3 g

Pertanyaan tentang Beras putih untuk puding

Berapa kalori dalam 100 g Beras putih untuk puding?

100 g Beras putih untuk puding mengandung 352 kcal, dengan 5,6 g protein, 86 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beras putih untuk puding?

50 g Beras putih untuk puding mengandung 176 kcal, dengan 2,8 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beras putih untuk puding?

150 g Beras putih untuk puding mengandung 528 kcal, dengan 8,4 g protein, 128 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beras putih untuk puding?

200 g Beras putih untuk puding mengandung 704 kcal, dengan 11 g protein, 171 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beras putih untuk puding?

250 g Beras putih untuk puding mengandung 880 kcal, dengan 14 g protein, 214 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat