Ketahui apa yang ada di piring Anda

nasi harum Thailand

Kalori & informasi gizi

mentah

352
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo85 g
Lemak1,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohidrat 85 g 31%
  • Lemak 1,1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 0,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0,17 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,97 mg 42%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3526,4 g85 g1,1 g
50 g50 g1763,2 g42 g0,6 g
150 g150 g5289,6 g127 g1,7 g
200 g200 g70413 g169 g2,2 g
250 g250 g88016 g211 g2,8 g

Pertanyaan tentang nasi harum Thailand

Berapa kalori dalam 100 g nasi harum Thailand?

100 g nasi harum Thailand mengandung 352 kcal, dengan 6,4 g protein, 85 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nasi harum Thailand?

50 g nasi harum Thailand mengandung 176 kcal, dengan 3,2 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nasi harum Thailand?

150 g nasi harum Thailand mengandung 528 kcal, dengan 9,6 g protein, 127 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nasi harum Thailand?

200 g nasi harum Thailand mengandung 704 kcal, dengan 13 g protein, 169 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nasi harum Thailand?

250 g nasi harum Thailand mengandung 880 kcal, dengan 16 g protein, 211 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-874 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat