Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras melati

Kalori & informasi gizi

kering

354
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo78 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 354 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohidrat 78 g 28%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,2 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Pertanyaan tentang Beras melati

Apakah beras melati perlu dicuci sebelum dimasak?

Ya. Bilas beberapa kali dengan air dingin sampai airnya tidak terlalu keruh; ini mengurangi pati di permukaan agar nasi tidak terlalu lengket.

Bagaimana cara memasak beras melati di panci agar pulen?

Gunakan 1 bagian beras dan sekitar 1¼ bagian air. Setelah mendidih, tutup rapat dan masak dengan api kecil selama 12–15 menit; matikan api, diamkan 10 menit, lalu uraikan nasi dengan garpu.

Bagaimana memilih beras melati yang aromanya masih kuat?

Pilih beras yang kemasannya utuh dan tertutup rapat, lalu cium aromanya setelah kemasan dibuka: beras melati yang baik biasanya harum lembut seperti bunga atau daun pandan. Hindari beras yang berbau apek.

Bagaimana cara menyimpan beras melati agar tidak apek?

Simpan beras kering dalam wadah kedap udara di tempat sejuk dan kering, jauh dari panas serta kelembapan. Setelah dimasak, dinginkan dengan cepat, masukkan ke lemari es paling lambat dalam dua jam, dan habiskan dalam tiga hingga empat hari.

Beras melati cocok disajikan dengan hidangan apa?

Nasi beras melati cocok untuk kari Thailand, tumis berbumbu, dan ayam kukus jahe seperti khao man gai. Nasi yang sudah dingin juga enak untuk nasi goreng karena butirannya lebih mudah terpisah.

Bisakah beras melati diganti dengan beras basmati?

Bisa, tetapi hasilnya berbeda: beras basmati lebih panjang dan cenderung lebih pera, sedangkan beras melati lebih harum dengan tekstur yang lebih lembut dan sedikit lengket. Gunakan basmati untuk hidangan yang mengutamakan butiran terpisah.

Apa bedanya beras melati dan beras basmati dari segi protein?

Beras basmati mengandung 9,2 g protein per 100 g, sedangkan beras melati mengandung 7,5 g. Keduanya beras aromatik, tetapi aromanya dan tekstur nasi setelah matang berbeda.

Sumber: slv 2477 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat