Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras basmati

Kalori & informasi gizi

kering

359
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo77 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 359 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbohidrat 77 g 28%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0,5 g 2%
  • Gula 0,4 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3599,2 g77 g1 g
50 g50 g1804,6 g38 g0,5 g
150 g150 g53914 g115 g1,5 g
200 g200 g71818 g153 g2 g
250 g250 g89823 g192 g2,5 g

Pertanyaan tentang Beras basmati

Bagaimana cara memasak beras basmati agar nasinya pera dan butirannya tidak lengket?

Bilas beras beberapa kali sampai airnya hampir jernih, lalu rendam sekitar 20 menit dan tiriskan. Masak dengan satu bagian beras dan satu setengah bagian air; setelah mendidih, kecilkan api, tutup panci, masak 10–12 menit, lalu diamkan tertutup 10 menit sebelum diaduk perlahan.

Apakah beras basmati perlu direndam sebelum dimasak?

Tidak wajib, tetapi merendamnya selama 20–30 menit membantu butiran memanjang dan matang lebih merata. Tiriskan dengan baik sebelum dimasak agar takaran air tetap sesuai.

Hidangan apa yang cocok dibuat dengan beras basmati?

Beras basmati cocok untuk biryani, pilaf, dan nasi berbumbu dengan rempah utuh seperti kapulaga, kayu manis, dan cengkih. Nasinya yang ringan dan pera juga pas disajikan bersama kari atau dhal.

Bisakah beras melati menggantikan beras basmati?

Bisa, tetapi hasilnya berbeda: beras melati cenderung lebih harum dan agak lengket, sedangkan basmati berbutir lebih panjang dan pera. Untuk biryani yang butuh butiran terpisah, basmati lebih sesuai; beras melati lebih cocok untuk hidangan yang memang menginginkan nasi lembut.

Apa bedanya beras basmati dan beras basmati merah?

Beras basmati merah masih memiliki lapisan bekatul, sehingga seratnya lebih banyak: 3,3 g per 100 g, dibandingkan 0,5 g pada beras basmati. Basmati merah juga biasanya memerlukan waktu memasak lebih lama; ikuti petunjuk pada kemasan untuk takaran air dan durasinya.

Bagaimana menyimpan beras basmati agar tidak berbau atau berkutu?

Simpan beras kering dalam wadah bersih yang tertutup rapat, di tempat sejuk dan kering, jauh dari uap kompor. Setelah dimasak, dinginkan cepat, simpan dalam wadah tertutup di lemari es, dan habiskan dalam beberapa hari.

Apakah nasi dari beras basmati aman dipanaskan kembali?

Aman jika nasi segera didinginkan setelah dimasak dan disimpan dalam lemari es; jangan membiarkannya lama pada suhu ruang. Panaskan hanya porsi yang akan dimakan sampai benar-benar mengepul panas, dan jangan memanaskannya berulang kali.

Sumber: slv 2475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat