Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi basmati

Kalori & informasi gizi

putih, siap masak, direbus dalam air tanpa garam

138
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo32 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohidrat 32 g 12%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,07 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 16 mg 0%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 7 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1383,5 g32 g0,4 g
50 g50 g691,8 g16 g0,2 g
150 g150 g2075,3 g48 g0,6 g
200 g200 g2767 g64 g0,8 g
250 g250 g3458,8 g81 g1 g

Pertanyaan tentang Nasi basmati

Berapa kalori dalam 100 g Nasi basmati?

100 g Nasi basmati mengandung 138 kcal, dengan 3,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi basmati?

50 g Nasi basmati mengandung 69 kcal, dengan 1,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi basmati?

150 g Nasi basmati mengandung 207 kcal, dengan 5,3 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi basmati?

200 g Nasi basmati mengandung 276 kcal, dengan 7 g protein, 64 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi basmati?

250 g Nasi basmati mengandung 345 kcal, dengan 8,8 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-860 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat