Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras basmati
Kalori & informasi gizi
putih, mentah
351
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo84 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 351 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 84 g 30%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 77 mg 2%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beras basmati
Berapa kalori dalam 100 g Beras basmati?
100 g Beras basmati mengandung 351 kcal, dengan 8,1 g protein, 84 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras basmati?
50 g Beras basmati mengandung 176 kcal, dengan 4,1 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras basmati?
150 g Beras basmati mengandung 527 kcal, dengan 12 g protein, 126 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras basmati?
200 g Beras basmati mengandung 702 kcal, dengan 16 g protein, 167 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras basmati?
250 g Beras basmati mengandung 878 kcal, dengan 20 g protein, 209 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-857 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
