Ketahui apa yang ada di piring Anda
bubur gandum cepat
Kalori & informasi gizi
panas, kering
379
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo73 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1,3 g 2%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Zat besi 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Bubur gandum aslipanas, instan, kering370 kcal / 100 g
- Serealia Cream of Wheatwaktu masak 1 menit, kering359 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatinstan, kering366 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat instan biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bubur gandum cepat
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum cepat?
100 g bubur gandum cepat mengandung 379 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum cepat?
50 g bubur gandum cepat mengandung 190 kcal, dengan 6,4 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum cepat?
150 g bubur gandum cepat mengandung 569 kcal, dengan 19 g protein, 110 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum cepat?
200 g bubur gandum cepat mengandung 758 kcal, dengan 26 g protein, 146 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum cepat?
250 g bubur gandum cepat mengandung 948 kcal, dengan 32 g protein, 183 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1399 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
