Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
ditumis
39
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo2,5 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 1,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,9 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5,9 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 7,9 g | 5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 9,8 g | 6,3 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Salad brokolitanpa saus tambahan82 kcal / 100 g
- Brokoli romanescoditumis38 kcal / 100 g
- Kuntum brokoliditumis, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam50 kcal / 100 g
- Brokoli raabdimasak25 kcal / 100 g
- Brokoli Cinagai lan, dimasak37 kcal / 100 g
- Broccolinidirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan30 kcal / 100 g
- Kembang kolditumis38 kcal / 100 g
- Bawang putihditumis96 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldirebus41 kcal / 100 g
- Wortelditumis42 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 39 kcal, dengan 3,9 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 20 kcal, dengan 2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 59 kcal, dengan 5,9 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 78 kcal, dengan 7,9 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 98 kcal, dengan 9,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312152 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
