Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji kacang merah berkecambah
Kalori & informasi gizi
segar, mentah
123
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo19 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,1 g 11%
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,51 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 48 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Kecambah lentilmentah123 kcal / 100 g
- Tauge lobaksegar, mentah
- Kecambah lentil hijaumentah103 kcal / 100 g
- Biji alfalfa berkecambah29 kcal / 100 g
- Togementah28 kcal / 100 g
- Lentil hijaukering327 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Kacang merah berkecambah mentahbiji matang, berkecambah, mentah29 kcal / 100 g
- Biji lentil maturkering352 kcal / 100 g
- Lentil merah muda atau merahkering328 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji kacang merah berkecambah
Berapa kalori dalam 100 g Biji kacang merah berkecambah?
100 g Biji kacang merah berkecambah mengandung 123 kcal, dengan 9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji kacang merah berkecambah?
50 g Biji kacang merah berkecambah mengandung 62 kcal, dengan 4,5 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji kacang merah berkecambah?
150 g Biji kacang merah berkecambah mengandung 185 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji kacang merah berkecambah?
200 g Biji kacang merah berkecambah mengandung 246 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji kacang merah berkecambah?
250 g Biji kacang merah berkecambah mengandung 308 kcal, dengan 22 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20521 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
