Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalori & informasi gizi
32
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo5,1 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,28 mg 3%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0,3 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Bitmentah40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beetroot, peeled, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
100 g Beetroot, peeled, fresh, raw mengandung 32 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
50 g Beetroot, peeled, fresh, raw mengandung 16 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
150 g Beetroot, peeled, fresh, raw mengandung 48 kcal, dengan 2,1 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
200 g Beetroot, peeled, fresh, raw mengandung 64 kcal, dengan 2,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot, peeled, fresh, raw?
250 g Beetroot, peeled, fresh, raw mengandung 80 kcal, dengan 3,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1165 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
