Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bawang welsh
Kalori & informasi gizi
welsh, mentah
34
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo4,1 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 193 µg 161%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,8 g | 10 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bawang welsh
Berapa kalori dalam 100 g Bawang welsh?
100 g Bawang welsh mengandung 34 kcal, dengan 1,9 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawang welsh?
50 g Bawang welsh mengandung 17 kcal, dengan 1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawang welsh?
150 g Bawang welsh mengandung 51 kcal, dengan 2,9 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawang welsh?
200 g Bawang welsh mengandung 68 kcal, dengan 3,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawang welsh?
250 g Bawang welsh mengandung 85 kcal, dengan 4,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
