Ketahui apa yang ada di piring Anda

Batangan granola almond keras

Kalori & informasi gizi

keras

495
kalorikcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo57 g
Lemak26 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 495 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohidrat 57 g 21%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak jenuh 13 g 63%
  • Serat 4,8 g 17%
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,61 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 2,5 mg 14%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selenium 15 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4957,7 g57 g26 g
1 porsi28,4 g1402,2 g16 g7,2 g
2 porsi56,7 g2814,4 g32 g15 g
½ porsi14,2 g701,1 g8,1 g3,6 g
3 porsi85,1 g4216,5 g49 g22 g
4 porsi113,4 g5618,7 g65 g29 g
50 g50 g2483,9 g29 g13 g
150 g150 g74312 g86 g38 g
200 g200 g99015 g114 g51 g
250 g250 g123819 g143 g64 g

Pertanyaan tentang Batangan granola almond keras

Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola almond keras?

100 g Batangan granola almond keras mengandung 495 kcal, dengan 7,7 g protein, 57 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Batangan granola almond keras?

1 porsi (28,4 g) Batangan granola almond keras mengandung 140 kcal, dengan 2,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Batangan granola almond keras?

2 porsi (56,7 g) Batangan granola almond keras mengandung 281 kcal, dengan 4,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Batangan granola almond keras?

½ porsi (14,2 g) Batangan granola almond keras mengandung 70 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Batangan granola almond keras?

3 porsi (85,1 g) Batangan granola almond keras mengandung 421 kcal, dengan 6,5 g protein, 49 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Batangan granola almond keras?

4 porsi (113,4 g) Batangan granola almond keras mengandung 561 kcal, dengan 8,7 g protein, 65 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola almond keras?

50 g Batangan granola almond keras mengandung 248 kcal, dengan 3,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola almond keras?

150 g Batangan granola almond keras mengandung 743 kcal, dengan 12 g protein, 86 g karbohidrat, dan 38 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167543 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat