Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 262 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,9 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 74 | 4,7 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 149 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 223 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 297 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 41 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, berlemak dan daging tanpa lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah275 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", mentah135 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 262 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Bahu domba?
1 porsi (28,4 g) Bahu domba mengandung 74 kcal, dengan 4,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Bahu domba?
2 porsi (56,7 g) Bahu domba mengandung 149 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Bahu domba?
½ porsi (14,2 g) Bahu domba mengandung 37 kcal, dengan 2,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Bahu domba?
3 porsi (85,1 g) Bahu domba mengandung 223 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Bahu domba?
4 porsi (113,4 g) Bahu domba mengandung 297 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 131 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 393 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172594 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
