Ketahui apa yang ada di piring Anda

ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran

Kalori & informasi gizi

makanan beku, (tanpa tepung panir), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan

100
kalorikcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo13 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 30,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 77,6 mg 6%
  • Zat besi 0,75 mg 4%
  • Magnesium 25,9 mg 6%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Seng 0,73 mg 7%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selenium 9,3 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1007,3 g13 g1,4 g
50 g50 g503,6 g6,3 g0,7 g
150 g150 g15111 g19 g2,1 g
200 g200 g20115 g25 g2,8 g
250 g250 g25118 g32 g3,5 g

Pertanyaan tentang ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran

Berapa kalori dalam 100 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran?

100 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran mengandung 100 kcal, dengan 7,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran?

50 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran mengandung 50 kcal, dengan 3,6 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran?

150 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran mengandung 151 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran?

200 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran mengandung 201 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran?

250 g ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuran mengandung 251 kcal, dengan 18 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7946 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat