Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta penne ayam gandum utuh
Kalori & informasi gizi
makanan beku, saus marinara, dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 35,8 mg 3%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Pasta penne ayammakanan beku, dalam saus krim, dihangatkan126 kcal / 100 g
- Pasta penne daging sapi dan sosismakanan beku, saus berbahan dasar tomat, dihangatkan159 kcal / 100 g
- Ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuranmakanan beku, (tanpa tepung panir), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Lasagna sayur gandum utuhmakanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan111 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuranmakanan beku, (ditepungi atau tidak ditepungi), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Lasagna ayammakanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan135 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta penne ayam gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta penne ayam gandum utuh?
100 g Pasta penne ayam gandum utuh mengandung 104 kcal, dengan 7,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta penne ayam gandum utuh?
50 g Pasta penne ayam gandum utuh mengandung 52 kcal, dengan 3,9 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta penne ayam gandum utuh?
150 g Pasta penne ayam gandum utuh mengandung 155 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta penne ayam gandum utuh?
200 g Pasta penne ayam gandum utuh mengandung 207 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta penne ayam gandum utuh?
250 g Pasta penne ayam gandum utuh mengandung 259 kcal, dengan 20 g protein, 29 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7944 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
