Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna ayam
Kalori & informasi gizi
makanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan
135
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo15 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,89 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 86,1 µg 22%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 91,5 mg 7%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 18,1 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayurbeku, dipanggang139 kcal / 100 g
- Lasagna dagingdengan saus, hidangan siap saji beku124 kcal / 100 g
- Pasta ayambeku, saus Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
- Pasta penne ayammakanan beku, dalam saus krim, dihangatkan126 kcal / 100 g
- Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuranmakanan beku, (ditepungi atau tidak ditepungi), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan106 kcal / 100 g
- Nasi goreng ayammakanan beku, hidangan asia, dipanaskan162 kcal / 100 g
- Ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuranmakanan beku, (tanpa tepung panir), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan100 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna ayam
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna ayam?
100 g Lasagna ayam mengandung 135 kcal, dengan 7,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna ayam?
50 g Lasagna ayam mengandung 68 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna ayam?
150 g Lasagna ayam mengandung 203 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna ayam?
200 g Lasagna ayam mengandung 271 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna ayam?
250 g Lasagna ayam mengandung 338 kcal, dengan 18 g protein, 37 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7943 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
