Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran
Kalori & informasi gizi
makanan beku, (ditepungi atau tidak ditepungi), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 15,6 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 61,2 mg 5%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 9,3 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Ayam parmesan dengan pasta gandum utuh dan sayuranmakanan beku, (tanpa tepung panir), dalam saus berbasis tomat, dipanaskan100 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayurbeku, saus Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Pasta ayam dengan sayuran dan saus asiamakanan beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thailand, chow mein, pad thai, wijen, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kentang tumbuk dan sayuranmakanan beku, dipanaskan185 kcal / 100 g
- Lasagna ayammakanan beku, pasta, saus krim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
- Turki kentang sayuran dan sausbeku, dipanaskan101 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran?
100 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran mengandung 106 kcal, dengan 6,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran?
50 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran mengandung 53 kcal, dengan 3,4 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran?
150 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran mengandung 159 kcal, dengan 10 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran?
200 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran mengandung 211 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran?
250 g Ayam parmigiana dengan pasta dan sayuran mengandung 264 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7447 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
