Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus
Kalori & informasi gizi
beku, dikukus
34
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo4,8 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 4,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,5 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,7 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,9 g | 12 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Asparagus bekudirebus, ditiriskan18 kcal / 100 g
- Asparagus hijau, beku
- Asparagus putihdirebus21 kcal / 100 g
- Asparagus liarmentah40 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Kembang kolbeku dalam, dikukus33 kcal / 100 g
- Bayambeku, direbus perlahan24 kcal / 100 g
- Buncisbeku mendalam, ditumis tanpa lemak32 kcal / 100 g
- Brokolibeku, ditumis34 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, disemur tanpa lemak44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandung 34 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandung 17 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandung 51 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandung 68 kcal, dengan 4,7 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandung 85 kcal, dengan 5,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G450242 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
