Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus
Kalori & informasi gizi
direbus, dengan lemak dan garam
72
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo4,1 g
Lemak4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 3,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
Makanan serupa
- Asparagus hijaudirebus, dengan garam22 kcal / 100 g
- Asparagus putihdirebus21 kcal / 100 g
- Asparagus bekudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Salad asparagusdimasak, dengan marinasi cuka85 kcal / 100 g
- Seledrirebus, dengan lemak dan garam78 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Adasdirebus, dengan lemak dan garam74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandung 72 kcal, dengan 2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandung 36 kcal, dengan 1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandung 108 kcal, dengan 3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandung 144 kcal, dengan 4 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandung 180 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X545612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
