Ketahui apa yang ada di piring Anda
Aprikot
Kalori & informasi gizi
dikeringkan (kelembapan rendah), disulfur, mentah
320
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo77 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 320 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,9 g 21%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 633 µg 70%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,3 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 6,3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 1850 mg 39%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,58 mg 64%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Aprikot setengah keringsiap makan161 kcal / 100 g
- Aprikot kering tanpa bijidirehidrasi hingga 35-45% air200 kcal / 100 g
- Persik keringdidehidrasi (kelembapan rendah), disulfur, mentah325 kcal / 100 g
- Apeldidehidrasi (kelembapan rendah), disulfur, mentah346 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), mentah339 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandung 320 kcal, dengan 4,9 g protein, 77 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandung 160 kcal, dengan 2,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandung 480 kcal, dengan 7,4 g protein, 116 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandung 640 kcal, dengan 9,8 g protein, 154 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandung 800 kcal, dengan 12 g protein, 193 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1702 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
