Ha koll på vad du har på tallriken

Vilt

Kalorier och näringsvärden

tillagat, genomsnitt

160
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett4,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 61,2 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 56%

Mineraler

  • Kalcium 16,4 mg 1%
  • Järn 3,2 mg 18%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 3 mg 28%
  • Koppar 0,16 mg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Frågor om Vilt

Hur många kalorier innehåller 100 g Vilt?

100 g Vilt innehåller 160 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vilt?

50 g Vilt innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vilt?

150 g Vilt innehåller 240 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vilt?

200 g Vilt innehåller 320 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vilt?

250 g Vilt innehåller 400 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 14008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat