Ha koll på vad du har på tallriken
Game bird
Kalorier och näringsvärden
122
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett4,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 88,5 mg 4%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 7,5 mg 42%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Game bird
Hur många kalorier innehåller 100 g Game bird?
100 g Game bird innehåller 122 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Game bird?
50 g Game bird innehåller 61 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Game bird?
150 g Game bird innehåller 183 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Game bird?
200 g Game bird innehåller 244 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Game bird?
250 g Game bird innehåller 305 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 753 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
