Ha koll på vad du har på tallriken

Vildapel

Kalorier och näringsvärden

rå

76
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.17 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,36 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g760,4 g17 g0,3 g
50 g50 g380,2 g8,7 g0,2 g
150 g150 g1140,6 g26 g0,5 g
200 g200 g1520,8 g35 g0,6 g
250 g250 g1901 g43 g0,8 g

Frågor om Vildapel

Hur många kalorier innehåller 100 g Vildapel?

100 g Vildapel innehåller 76 kcal, med 0,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vildapel?

50 g Vildapel innehåller 38 kcal, med 0,2 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vildapel?

150 g Vildapel innehåller 114 kcal, med 0,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vildapel?

200 g Vildapel innehåller 152 kcal, med 0,8 g protein, 35 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vildapel?

250 g Vildapel innehåller 190 kcal, med 1 g protein, 43 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat