Ha koll på vad du har på tallriken
växtbaserad burger eller biff av soja
Kalorier och näringsvärden
252
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.8,5 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 54,6 µg 14%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 160 mg 12%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Växtbaserad burger eller biff av soja och ostförpackad204 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja och grönsakerförpackad175 kcal / 100 g
- Växtbaserad burger eller biff med soja ost och grönsakerförpackad180 kcal / 100 g
- Vete- och sojabaserad växtbaserad burgare eller biffvegansk, förpackad215 kcal / 100 g
- Soja- och vete-burger eller -bitvegansk, förpackad157 kcal / 100 g
- Grillad sojaburgaremed sojaolja, med salt212 kcal / 100 g
- Soja- och veteburgare eller -bitinte vegansk, förpackad185 kcal / 100 g
- Vegoburgare eller sojaburgareoförberedd177 kcal / 100 g
- Sojaproteinburgareinte stark, osaltad, rå73 kcal / 100 g
- Sojabaserad färsersättningförpackad143 kcal / 100 g
Frågor om växtbaserad burger eller biff av soja
Hur många kalorier innehåller 100 g växtbaserad burger eller biff av soja?
100 g växtbaserad burger eller biff av soja innehåller 252 kcal, med 16 g protein, 8,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g växtbaserad burger eller biff av soja?
50 g växtbaserad burger eller biff av soja innehåller 126 kcal, med 7,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g växtbaserad burger eller biff av soja?
150 g växtbaserad burger eller biff av soja innehåller 378 kcal, med 23 g protein, 13 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g växtbaserad burger eller biff av soja?
200 g växtbaserad burger eller biff av soja innehåller 504 kcal, med 31 g protein, 17 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g växtbaserad burger eller biff av soja?
250 g växtbaserad burger eller biff av soja innehåller 630 kcal, med 39 g protein, 21 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20914 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
