Ha koll på vad du har på tallriken
Tvättbjörn
Kalorier och näringsvärden
rostat
255
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 7,1 mg 39%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tvättbjörn
Hur många kalorier innehåller 100 g Tvättbjörn?
100 g Tvättbjörn innehåller 255 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tvättbjörn?
50 g Tvättbjörn innehåller 128 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tvättbjörn?
150 g Tvättbjörn innehåller 383 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tvättbjörn?
200 g Tvättbjörn innehåller 510 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tvättbjörn?
250 g Tvättbjörn innehåller 638 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3597 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
