Ha koll på vad du har på tallriken
Tranbönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, 50 % bönor, 50 % vatten, utan olja och salt
60
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.7,1 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 7,1 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 4,8 g 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,5 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,1 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 18 g | 1,2 g |
Liknande livsmedel
- Trädgårdsbönaromerska, mogna frön, råa335 kcal / 100 g
- Kidneybönorråa272 kcal / 100 g
- Röda bönorråa314 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), utan olja, utan salt71 kcal / 100 g
- Romanobönormogna frön, kokta136 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, utan salt133 kcal / 100 g
- Röda kidneybönormogna frön, kokta, utan salt127 kcal / 100 g
- Pintobönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja och med salt62 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
Frågor om Tranbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Tranbönor?
100 g Tranbönor innehåller 60 kcal, med 4,5 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tranbönor?
50 g Tranbönor innehåller 30 kcal, med 2,3 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tranbönor?
150 g Tranbönor innehåller 90 kcal, med 6,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tranbönor?
200 g Tranbönor innehåller 120 kcal, med 9,1 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tranbönor?
250 g Tranbönor innehåller 150 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: tbca BRC0012T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
