Ha koll på vad du har på tallriken
Torkade kokosflingor
Kalorier och näringsvärden
sötad, förpackad
456
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.42 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 456 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 26 g 132%
- Fiber 9,9 g 35%
- Sockerarter 37 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Liknande livsmedel
- Torkad riven kokossötad501 kcal / 100 g
- Osötad torkad kokos660 kcal / 100 g
- Osötad torkad riven kokos674 kcal / 100 g
- Rostat torkad kokos592 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kokoskötttorkad, sötad, i flinga, på burk443 kcal / 100 g
- Riven torkad kokos674 kcal / 100 g
- Kokosflingortorkade690 kcal / 100 g
- Riven kokos664 kcal / 100 g
- Kokosgräddevätska från riven kött, sötad, konserverad357 kcal / 100 g
Frågor om Torkade kokosflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkade kokosflingor?
100 g Torkade kokosflingor innehåller 456 kcal, med 3,1 g protein, 42 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkade kokosflingor?
50 g Torkade kokosflingor innehåller 228 kcal, med 1,6 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkade kokosflingor?
150 g Torkade kokosflingor innehåller 684 kcal, med 4,7 g protein, 63 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkade kokosflingor?
200 g Torkade kokosflingor innehåller 912 kcal, med 6,3 g protein, 84 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkade kokosflingor?
250 g Torkade kokosflingor innehåller 1140 kcal, med 7,8 g protein, 105 g kolhydrater och 70 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2560 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
