Ha koll på vad du har på tallriken
osötad torkad kokos
Kalorier och näringsvärden
660
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.7,4 g
Fett65 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 660 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 7,4 g 3%
- Fett 65 g 83%
- Mättat fett 57 g 286%
- Fiber 16 g 58%
- Sockerarter 7,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 543 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,8 mg 88%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6,9 g | 7,4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
Liknande livsmedel
- Osötad torkad riven kokos674 kcal / 100 g
- Torkad riven kokossötad501 kcal / 100 g
- Torkade kokosflingorsötad, förpackad456 kcal / 100 g
- Rostat torkad kokos592 kcal / 100 g
- Riven torkad kokos674 kcal / 100 g
- Kokosköttrå423 kcal / 100 g
- Kokosflingortorkade690 kcal / 100 g
- Riven kokos664 kcal / 100 g
- Kokosnöttorkad586 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
Frågor om osötad torkad kokos
Hur många kalorier innehåller 100 g osötad torkad kokos?
100 g osötad torkad kokos innehåller 660 kcal, med 6,9 g protein, 7,4 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g osötad torkad kokos?
50 g osötad torkad kokos innehåller 330 kcal, med 3,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g osötad torkad kokos?
150 g osötad torkad kokos innehåller 990 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 97 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g osötad torkad kokos?
200 g osötad torkad kokos innehåller 1320 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 129 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g osötad torkad kokos?
250 g osötad torkad kokos innehåller 1650 kcal, med 17 g protein, 18 g kolhydrater och 161 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2559 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
