Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad riven kokos
Kalorier och näringsvärden
sötad
501
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.43 g
Fett35 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 501 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 35 g 46%
- Mättat fett 31 g 157%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sockerarter 43 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Liknande livsmedel
- Osötad torkad riven kokos674 kcal / 100 g
- Torkade kokosflingorsötad, förpackad456 kcal / 100 g
- Osötad torkad kokos660 kcal / 100 g
- Riven torkad kokos674 kcal / 100 g
- Kokosflingortorkade690 kcal / 100 g
- Rostat torkad kokos592 kcal / 100 g
- Kokosköttrå354 kcal / 100 g
- Riven kokos664 kcal / 100 g
- Kokosnöt384 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
Frågor om Torkad riven kokos
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad riven kokos?
100 g Torkad riven kokos innehåller 501 kcal, med 2,9 g protein, 43 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad riven kokos?
50 g Torkad riven kokos innehåller 251 kcal, med 1,4 g protein, 22 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad riven kokos?
150 g Torkad riven kokos innehåller 752 kcal, med 4,3 g protein, 65 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad riven kokos?
200 g Torkad riven kokos innehåller 1002 kcal, med 5,8 g protein, 86 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad riven kokos?
250 g Torkad riven kokos innehåller 1253 kcal, med 7,2 g protein, 108 g kolhydrater och 89 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
