Ha koll på vad du har på tallriken
Coconut meat, desiccated
Kalorier och näringsvärden
653
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.5,3 g
Fett61 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 653 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 5,3 g 2%
- Fett 61 g 79%
- Mättat fett 53 g 267%
- Fiber 25 g 88%
- Sockerarter 5,3 g —
- Natrium 18,5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 8,5 µg 28%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 710 mg 15%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,76 mg 84%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
Liknande livsmedel
- Kokoskötttorkad, sötad, strimlad501 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Torkad riven kokossötad501 kcal / 100 g
- Kokosfruktkötttorkad692 kcal / 100 g
- Osötad torkad riven kokos674 kcal / 100 g
- Osötad torkad kokos660 kcal / 100 g
- Kokosflingortorkade690 kcal / 100 g
- Kokosnöttorkad586 kcal / 100 g
- Torkade kokosflingorsötad, förpackad456 kcal / 100 g
- Riven torkad kokos676 kcal / 100 g
Frågor om Coconut meat, desiccated
Hur många kalorier innehåller 100 g Coconut meat, desiccated?
100 g Coconut meat, desiccated innehåller 653 kcal, med 7,6 g protein, 5,3 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Coconut meat, desiccated?
50 g Coconut meat, desiccated innehåller 326 kcal, med 3,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Coconut meat, desiccated?
150 g Coconut meat, desiccated innehåller 979 kcal, med 11 g protein, 7,9 g kolhydrater och 92 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Coconut meat, desiccated?
200 g Coconut meat, desiccated innehåller 1305 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 123 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Coconut meat, desiccated?
250 g Coconut meat, desiccated innehåller 1632 kcal, med 19 g protein, 13 g kolhydrater och 153 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 704 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
