Ha koll på vad du har på tallriken
torkad kärnmjölk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
- Kolin 119 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 1184 mg 91%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 portion | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Kärnmjölkspulver363 kcal / 100 g
- Kärnmjölkspulver av söt grädde387 kcal / 100 g
- Kärnmjölkflytande, 1 % fett36 kcal / 100 g
- Sur vasslapulver339 kcal / 100 g
- Helkärnmjölkflytande62 kcal / 100 g
- Skummjölkspulverpulver, vanlig363 kcal / 100 g
- Helmjölkspulverutan tillsatt vitamin d496 kcal / 100 g
- Lågfet kultiverad flytande kärnmjölk40 kcal / 100 g
- Söt vassletorkad353 kcal / 100 g
- Torkad komjölkmellanmjölk418 kcal / 100 g
Frågor om torkad kärnmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g torkad kärnmjölk?
100 g torkad kärnmjölk innehåller 387 kcal, med 34 g protein, 49 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) torkad kärnmjölk?
1 portion (30 g) torkad kärnmjölk innehåller 116 kcal, med 10 g protein, 15 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) torkad kärnmjölk?
2 portioner (60 g) torkad kärnmjölk innehåller 232 kcal, med 21 g protein, 29 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) torkad kärnmjölk?
½ portion (15 g) torkad kärnmjölk innehåller 58 kcal, med 5,1 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) torkad kärnmjölk?
3 portioner (90 g) torkad kärnmjölk innehåller 348 kcal, med 31 g protein, 44 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) torkad kärnmjölk?
4 portioner (120 g) torkad kärnmjölk innehåller 464 kcal, med 41 g protein, 59 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g torkad kärnmjölk?
50 g torkad kärnmjölk innehåller 194 kcal, med 17 g protein, 25 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g torkad kärnmjölk?
150 g torkad kärnmjölk innehåller 581 kcal, med 52 g protein, 74 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171274 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
