Ha koll på vad du har på tallriken

Taroknöle

Kalorier och näringsvärden

rå

105
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.22 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 4,1 g 15%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,9 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 0,55 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 591 mg 13%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1051,5 g22 g0,2 g
50 g50 g530,8 g11 g0,1 g
150 g150 g1582,3 g34 g0,3 g
200 g200 g2103 g45 g0,4 g
250 g250 g2633,8 g56 g0,5 g

Frågor om Taroknöle

Hur många kalorier innehåller 100 g Taroknöle?

100 g Taroknöle innehåller 105 kcal, med 1,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taroknöle?

50 g Taroknöle innehåller 53 kcal, med 0,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taroknöle?

150 g Taroknöle innehåller 158 kcal, med 2,3 g protein, 34 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Taroknöle?

200 g Taroknöle innehåller 210 kcal, med 3 g protein, 45 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Taroknöle?

250 g Taroknöle innehåller 263 kcal, med 3,8 g protein, 56 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 53200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat