Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Kalorier och näringsvärden

202
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.20 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 34 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 97 mg 7%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20212 g20 g6,7 g
1 portion105 g21213 g21 g7,1 g
2 portioner210 g42426 g43 g14 g
½ portion52,5 g1066,4 g11 g3,5 g
3 portioner315 g63639 g64 g21 g
4 portioner420 g84851 g85 g28 g
50 g50 g1016,1 g10 g3,4 g
150 g150 g30318 g31 g10 g
200 g200 g40425 g41 g14 g
250 g250 g50531 g51 g17 g

Frågor om Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 202 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 212 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 424 kcal, med 26 g protein, 43 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 106 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 636 kcal, med 39 g protein, 64 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 848 kcal, med 51 g protein, 85 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 101 kcal, med 6,1 g protein, 10 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 303 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat