Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Kalorier och näringsvärden

220
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.18 g
Fett7,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mättat fett 2,9 g 15%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Kolin 48 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 91 mg 7%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 23,2 µg 42%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22018 g18 g7,9 g
1 portion105 g23118 g18 g8,3 g
2 portioner210 g46237 g37 g17 g
½ portion52,5 g1169,2 g9,2 g4,2 g
3 portioner315 g69355 g55 g25 g
4 portioner420 g92473 g74 g33 g
50 g50 g1108,7 g8,8 g4 g
150 g150 g33026 g26 g12 g
200 g200 g44035 g35 g16 g
250 g250 g55044 g44 g20 g

Frågor om Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 220 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

1 portion (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 231 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 462 kcal, med 37 g protein, 37 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 116 kcal, med 9,2 g protein, 9,2 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 693 kcal, med 55 g protein, 55 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 924 kcal, med 73 g protein, 74 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 110 kcal, med 8,7 g protein, 8,8 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese innehåller 330 kcal, med 26 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102150 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat