Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Kalorier och näringsvärden

211
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.13 g
Fett9,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mättat fett 2,5 g 12%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 49,4 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 63 mg 5%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21116 g13 g9,6 g
1 portion105 g22217 g14 g10 g
2 portioner210 g44334 g28 g20 g
½ portion52,5 g1118,5 g6,9 g5 g
3 portioner315 g66551 g42 g30 g
4 portioner420 g88668 g55 g40 g
50 g50 g1068,1 g6,6 g4,8 g
150 g150 g31724 g20 g14 g
200 g200 g42233 g26 g19 g
250 g250 g52841 g33 g24 g

Frågor om Taco, corn tortilla, chicken, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 211 kcal, med 16 g protein, 13 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 222 kcal, med 17 g protein, 14 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 443 kcal, med 34 g protein, 28 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 111 kcal, med 8,5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 665 kcal, med 51 g protein, 42 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 886 kcal, med 68 g protein, 55 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 106 kcal, med 8,1 g protein, 6,6 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, cheese innehåller 317 kcal, med 24 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat