Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Kalorier och näringsvärden

212
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.16 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,66 µg 28%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21211 g16 g11 g
1 portion105 g22311 g17 g11 g
2 portioner210 g44522 g34 g22 g
½ portion52,5 g1115,6 g8,4 g5,6 g
3 portioner315 g66834 g50 g33 g
4 portioner420 g89045 g67 g45 g
50 g50 g1065,3 g8 g5,3 g
150 g150 g31816 g24 g16 g
200 g200 g42421 g32 g21 g
250 g250 g53027 g40 g27 g

Frågor om Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 212 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 223 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 445 kcal, med 22 g protein, 34 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 111 kcal, med 5,6 g protein, 8,4 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 668 kcal, med 34 g protein, 50 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 890 kcal, med 45 g protein, 67 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 106 kcal, med 5,3 g protein, 8 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese innehåller 318 kcal, med 16 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat