Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Kalorier och näringsvärden

214
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.16 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 35,9 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 74 mg 6%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 14,7 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21410 g16 g11 g
1 portion105 g22511 g17 g11 g
2 portioner210 g44922 g34 g23 g
½ portion52,5 g1125,4 g8,4 g5,7 g
3 portioner315 g67433 g50 g34 g
4 portioner420 g89943 g67 g46 g
50 g50 g1075,2 g8 g5,4 g
150 g150 g32116 g24 g16 g
200 g200 g42821 g32 g22 g
250 g250 g53526 g40 g27 g

Frågor om Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 214 kcal, med 10 g protein, 16 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 225 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 449 kcal, med 22 g protein, 34 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 112 kcal, med 5,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 674 kcal, med 33 g protein, 50 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 899 kcal, med 43 g protein, 67 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 107 kcal, med 5,2 g protein, 8 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese innehåller 321 kcal, med 16 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat