Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Kalorier och näringsvärden

176
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.19 g
Fett7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 18,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 76 mg 6%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 portion105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 portioner210 g37012 g40 g15 g
½ portion52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 portioner315 g55418 g59 g23 g
4 portioner420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Frågor om Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 176 kcal, med 5,8 g protein, 19 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 185 kcal, med 6,1 g protein, 20 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 370 kcal, med 12 g protein, 40 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 92 kcal, med 3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 554 kcal, med 18 g protein, 59 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 739 kcal, med 24 g protein, 79 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 88 kcal, med 2,9 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese innehåller 264 kcal, med 8,7 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat