Ha koll på vad du har på tallriken

Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Kalorier och näringsvärden

193
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.16 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 2,1 g 11%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 399 mg 17%
  • Kolesterol 34 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Kolin 33,7 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 69 mg 5%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19311 g16 g8,4 g
1 portion105 g20312 g17 g8,9 g
2 portioner210 g40523 g34 g18 g
½ portion52,5 g1015,8 g8,4 g4,4 g
3 portioner315 g60835 g50 g27 g
4 portioner420 g81146 g67 g35 g
50 g50 g975,5 g8 g4,2 g
150 g150 g29017 g24 g13 g
200 g200 g38622 g32 g17 g
250 g250 g48328 g40 g21 g

Frågor om Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese

Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 193 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

1 portion (105 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 203 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

2 portioner (210 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 405 kcal, med 23 g protein, 34 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

½ portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 101 kcal, med 5,8 g protein, 8,4 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

3 portioner (315 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 608 kcal, med 35 g protein, 50 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

4 portioner (420 g) Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 811 kcal, med 46 g protein, 67 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 97 kcal, med 5,5 g protein, 8 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese innehåller 290 kcal, med 17 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58102060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat