Ha koll på vad du har på tallriken
Taco, cheese only
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 7,1 g 35%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 314 mg 24%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 portion | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 portioner | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ portion | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 portioner | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Frågor om Taco, cheese only
Hur många kalorier innehåller 100 g Taco, cheese only?
100 g Taco, cheese only innehåller 275 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (70 g) Taco, cheese only?
1 portion (70 g) Taco, cheese only innehåller 193 kcal, med 8,5 g protein, 17 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (140 g) Taco, cheese only?
2 portioner (140 g) Taco, cheese only innehåller 385 kcal, med 17 g protein, 34 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35 g) Taco, cheese only?
½ portion (35 g) Taco, cheese only innehåller 96 kcal, med 4,3 g protein, 8,4 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (210 g) Taco, cheese only?
3 portioner (210 g) Taco, cheese only innehåller 578 kcal, med 26 g protein, 50 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (280 g) Taco, cheese only?
4 portioner (280 g) Taco, cheese only innehåller 770 kcal, med 34 g protein, 67 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Taco, cheese only?
50 g Taco, cheese only innehåller 138 kcal, med 6,1 g protein, 12 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Taco, cheese only?
150 g Taco, cheese only innehåller 413 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58102250 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
