Ha koll på vad du har på tallriken

Nachos, cheese only

Kalorier och näringsvärden

266
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.26 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 266 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 547 mg 24%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 83 mg 6%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 3,4 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 portion7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 portioner14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ portion3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 portioner21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 portioner28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Frågor om Nachos, cheese only

Hur många kalorier innehåller 100 g Nachos, cheese only?

100 g Nachos, cheese only innehåller 266 kcal, med 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (7 g) Nachos, cheese only?

1 portion (7 g) Nachos, cheese only innehåller 19 kcal, med 0,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14 g) Nachos, cheese only?

2 portioner (14 g) Nachos, cheese only innehåller 37 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,5 g) Nachos, cheese only?

½ portion (3,5 g) Nachos, cheese only innehåller 9 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (21 g) Nachos, cheese only?

3 portioner (21 g) Nachos, cheese only innehåller 56 kcal, med 0,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (28 g) Nachos, cheese only?

4 portioner (28 g) Nachos, cheese only innehåller 74 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nachos, cheese only?

50 g Nachos, cheese only innehåller 133 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nachos, cheese only?

150 g Nachos, cheese only innehåller 399 kcal, med 6,7 g protein, 39 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58104120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat