Ha koll på vad du har på tallriken

Nachos, beef or pork

Kalorier och näringsvärden

265
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%
  • Kolin 30,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 65 mg 5%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 portion7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 portioner14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ portion3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 portioner21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 portioner28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Frågor om Nachos, beef or pork

Hur många kalorier innehåller 100 g Nachos, beef or pork?

100 g Nachos, beef or pork innehåller 265 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (7 g) Nachos, beef or pork?

1 portion (7 g) Nachos, beef or pork innehåller 19 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork?

2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork innehåller 37 kcal, med 1,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork?

½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork innehåller 9 kcal, med 0,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork?

3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork innehåller 56 kcal, med 2,3 g protein, 3,9 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork?

4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork innehåller 74 kcal, med 3 g protein, 5,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nachos, beef or pork?

50 g Nachos, beef or pork innehåller 133 kcal, med 5,4 g protein, 9,2 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nachos, beef or pork?

150 g Nachos, beef or pork innehåller 398 kcal, med 16 g protein, 28 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58104130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat