Ha koll på vad du har på tallriken
Nachos, NFS
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 265 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 portion | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ portion | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Frågor om Nachos, NFS
Hur många kalorier innehåller 100 g Nachos, NFS?
100 g Nachos, NFS innehåller 265 kcal, med 7,6 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (7 g) Nachos, NFS?
1 portion (7 g) Nachos, NFS innehåller 19 kcal, med 0,5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14 g) Nachos, NFS?
2 portioner (14 g) Nachos, NFS innehåller 37 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,5 g) Nachos, NFS?
½ portion (3,5 g) Nachos, NFS innehåller 9 kcal, med 0,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (21 g) Nachos, NFS?
3 portioner (21 g) Nachos, NFS innehåller 56 kcal, med 1,6 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (28 g) Nachos, NFS?
4 portioner (28 g) Nachos, NFS innehåller 74 kcal, med 2,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nachos, NFS?
50 g Nachos, NFS innehåller 133 kcal, med 3,8 g protein, 11 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nachos, NFS?
150 g Nachos, NFS innehåller 398 kcal, med 11 g protein, 33 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58104105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
