Ha koll på vad du har på tallriken

Nachos, beef or pork, with beans

Kalorier och näringsvärden

220
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.16 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 3,1 g 16%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 portion7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 portioner14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ portion3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 portioner21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 portioner28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Frågor om Nachos, beef or pork, with beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Nachos, beef or pork, with beans?

100 g Nachos, beef or pork, with beans innehåller 220 kcal, med 9,3 g protein, 16 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans?

1 portion (7 g) Nachos, beef or pork, with beans innehåller 15 kcal, med 0,6 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans?

2 portioner (14 g) Nachos, beef or pork, with beans innehåller 31 kcal, med 1,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans?

½ portion (3,5 g) Nachos, beef or pork, with beans innehåller 8 kcal, med 0,3 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans?

3 portioner (21 g) Nachos, beef or pork, with beans innehåller 46 kcal, med 1,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans?

4 portioner (28 g) Nachos, beef or pork, with beans innehåller 62 kcal, med 2,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nachos, beef or pork, with beans?

50 g Nachos, beef or pork, with beans innehåller 110 kcal, med 4,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nachos, beef or pork, with beans?

150 g Nachos, beef or pork, with beans innehåller 330 kcal, med 14 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58104135 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat