Ha koll på vad du har på tallriken

Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor

Kalorier och näringsvärden

ätklar

372

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Kolh.48 g

Fett7,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 372 kcal —
Protein 27 g 53%
Kolhydrater 48 g 17%
Fett 7,8 g 10%
Mättat fett 1,4 g 7%
Fiber 10 g 36%
Sockerarter 21 g —
Natrium 11 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 5 µg 1%
Vitamin C 5,5 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 19,3 mg 129%
Vitamin K 3,6 µg 3%
Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
Niacin (B3) 4,7 mg 30%
Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
Vitamin B6 0,5 mg 29%
Folat (B9) 606 µg 152%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 163 mg 30%

Mineraler

Kalcium 50 mg 4%
Järn 8,1 mg 45%
Magnesium 272 mg 65%
Fosfor 1011 mg 81%
Kalium 964 mg 21%
Zink 13,9 mg 126%
Koppar 0,72 mg 80%
Mangan 15,9 mg 690%
Selen 59,3 µg 108%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	372	27 g	48 g	7,8 g
1 portion	14 g	52	3,7 g	6,7 g	1,1 g
2 portioner	28 g	104	7,4 g	13 g	2,2 g
½ portion	7 g	26	1,9 g	3,4 g	0,5 g
3 portioner	42 g	156	11 g	20 g	3,3 g
4 portioner	56 g	208	15 g	27 g	4,4 g
50 g	50 g	186	13 g	24 g	3,9 g
150 g	150 g	558	40 g	72 g	12 g
200 g	200 g	744	53 g	96 g	16 g
250 g	250 g	930	66 g	120 g	20 g

Liknande livsmedel

Frågor om Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor

Hur många kalorier innehåller 100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

100 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 372 kcal, med 27 g protein, 48 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

1 portion (14 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 52 kcal, med 3,7 g protein, 6,7 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

2 portioner (28 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 104 kcal, med 7,4 g protein, 13 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

½ portion (7 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 26 kcal, med 1,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

3 portioner (42 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

4 portioner (56 g) Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 208 kcal, med 15 g protein, 27 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

50 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 186 kcal, med 13 g protein, 24 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor?

150 g Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ frukostflingor innehåller 558 kcal, med 40 g protein, 72 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171653 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat